长期使用电脑如何预防近视眼度数增加

概述

近视度数不断增加主要与近距离用眼负荷不断增加以及对近视眼镜的过分依赖有关，长期使用电脑就是属于这种情况，长时间使用电脑如何预防近视度数不断增加的方法如下

步骤/方法：

1、 应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，从事电脑工作者，长时间使用电脑，也要多吃含维生素的食物。维生素C能有效地抑制细胞氧化。每天喝茶，茶叶可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射的作用。

2、 防止近视眼的度数增加，应该适当点角膜营养液。眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视觉疲劳。有效控制近视度数不断增加

3、 坚持做眼保分健康操可以有效控制度数增长。眼保健操是根据祖国医 学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。