警惕H7N9禽流感如何防治禽流感

概述

大家都能从报纸、电视、网上知道H7N9禽流感的厉害，既然H7N9禽流感那么厉害，我们有没有办法防治禽流感呢？防治禽流感我们应该多喝酸奶抑制细菌生长，吃粗粮红薯增强皮肤抵抗力，喝茶抗细菌防流感。这些防治禽流感的方法都很有效，大家都可以试试。下面为大家分享警惕H7N9禽流感如何防治禽流感？

步骤/方法：

1、 酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

2、 红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

3、 茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。

注意事项：

专家提醒：防治禽流感大家应做好个人卫生和自我保护，对于有呼吸道症状或发烧史的，还应戴上口罩，及早就医，出现流感症状，应居家隔离休息。