糖尿病该怎么办

概述

前些天我去做常规体检的时候检查出我的尿里面含糖有点高，护士叫我去做全面检查，检查完后发现自己得了糖尿病，医生说治疗糖尿病的原则是饮食治疗为主，药物治疗为辅，像我这样轻度的糖尿病是不需要药物治疗的，现在我和大家分享一下糖尿病的食疗方法。

步骤/方法：

1、 吃紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖，可以显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。如紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，将紫菜漂洗干净、猪瘦肉斩成肉末、加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

2、 吃苦瓜：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可；苦瓜提取物有显着的降低血糖作用。

3、 还可以用山药熬汤喝，山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

注意事项：

平时多运动。