咽喉炎怎么办

概述

慢性咽喉炎是一种多发的疾病，特别是一些经常需要用到咽喉的职业，例如教师、播音员等，因为日常说话的时间比较长，就容易患上咽喉炎。那么平时我们有什么方法可以缓解咽喉不适的症状呢？下面我跟大家分享一下相关的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 蜂蜜茶，这个方法比较简单，可以长期使用。首先取茶叶、蜂蜜适量。然后将茶叶用小纱布袋装好，做成茶包状，小布袋可以去一些药店或者超市看看有没有卖。然后将茶包放入杯中，用沸水冲泡，等放凉后加蜂蜜搅匀。每隔半小时漱口然后咽下。

2、 平时要多控制胃酸，避免反酸水的时候将胃酸反呕到喉咙刺激到咽喉。在睡前2小时避免进食，尤其是流质的食物。

3、 积极配合医生的治疗，按疗程服药，要有良好的心态，保持有规律的作息时间，工作环境要保持通风还有适宜的空气湿度。外出时可以戴上口罩，避免粉尘进入口腔影响到咽喉。