孕妇产后该怎么样调理？

概述

姐姐已经怀胎十月了，快要到生产的年龄了。可是姐姐想选择剖腹产不想自然分娩。姐姐说自然分娩很痛苦。虽然家里人都很反对姐姐剖腹产的，因为剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。 最后在大家的说服下，姐姐最后选择了自然分娩，生产后，妈妈很有经验照顾姐姐，所以姐姐产后身体恢复得还是可以的。

步骤/方法：

1、 取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

2、 取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以有效治疗孕妇产后的浑身酸痛、四肢无力等症状。

3、 把红枣洗净后放入铁锅炒到红枣皮发黑，红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用。装入玻璃瓶备用。每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。