肾虚能食疗调治吗？

概述

这段时间来，朋友和我时提到自己经常出现头晕、耳鸣等现象，有时甚至觉得眩晕的厉害。并且近半个月来夜间小便次数及尿量增多，有时一个晚上要起来3、4次，搞得自己晚上休息不好，白天瞌睡不止。以他看过相关资料的经验，应该是肾虚了。其实这病在饮食上调养一下，还是会有成效的。

步骤/方法：

1、 肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，首先找中医号脉确诊。

2、 鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。

3、 豇豆，又称饭豆，性平、味甘、能补肾健脾，对肾虚消渴、遗精、白浊、或小便频数食之最宜。

4、 山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。

注意事项：

一般注意不要劳累、着凉。不要长时间一个姿势。性生活要注意节制一下。