患了糖尿病吃什么好

概述

糖尿病患者最重要的就是要控制好血糖,除药物降糖外,饮食也很重要,饮食得法,也能起到辅助降糖的作用.生活中很多食物都是有降糖作用的,可以常吃,对病情会有所帮助.我们家老人就是患的糖尿病,开始不了解没经验,虽然吃着药,血糖却一直不稳,后来久病成医,清楚了很多食物对糖尿病的益处常常食之,血糖才得以稳定,下面我把这些食物食疗和糖尿病患者分享一下,希望给你们起一个参考作用.认为可行的也可付诸于行动,常吃些.

步骤/方法：

1、 炒苦瓜或苦瓜打汤都可以,苦瓜性味甘、苦，既能清热解毒、除烦止渴，又能降低血糖。

2、 煮南瓜汤或熬南瓜粥蒸南瓜饭吃,再或者是直接蒸熟就当烤红薯一样吃也可以.南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。

3、 山药粥：山药加粳米煮成粥,可以长期当早餐吃。这个适合食量大容易饿的糖尿病患者吃,那时我们家老人就是常用这个当早餐的.

4、 蔬菜类:洋葱,南瓜,黄瓜,菠菜,苦瓜,胡萝卜.莴苣.大蒜.这几类蔬菜对降血糖防治糖尿病都有不同有作用,可常吃.

注意事项：

少吃糖类食品,水果应选择水分高、糖分低的水果(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)