得了咽喉炎该怎么办

概述

每天早上刷牙会干咳感觉喉咙有异物，吃得不喜欢或看到恶心东西会想吐，有时胃胀消化也不太好，以及眉宇之间有时会晕。医生告诉我这些都是犯咽喉炎的常见症状。那么，得了咽喉炎怎么办？下面我们来看看咽喉炎常见的预防方法有哪些：

步骤/方法：

1、 烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒；让咽减少刺激。

2、 咽喉，是一个敏感的部位，很害怕干燥。所以无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁。

3、 防止用嗓过度，特别是从事教师、演员、歌星等的职业人群。工作的同时也要适度休息。

4、 平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。因为口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎。

注意事项：

1、平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。 2、防止过冷、过热、过湿，的室内环境。室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。 3、女性月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。