总是拉肚子该怎么办

概述

以前我身体很少，生冷酸甜辣一起吃都没关系，肠胃很好，从来不会肚子痛，但最近不知道怎么啦，吃的食物和以前一样，还没吃生冷东西，却一直拉肚子，一天还会拉三四次，后来去了医院治疗，效果还不错，现在我将我的经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 取中药虫草、黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归，水煎40分钟，这些药物药效强大,可以彻底改善肠道内环境,给肠道创造一个洁净健康的环境,促进肠道细胞再生,调理肠道功能，减轻腹泻症状。

2、 及时补充身体丢失的水分，腹泻会使体内缺少大量的水分；在喝水的同时放一些盐在水里面，补充体内流失的碳水化合物。

3、 平时要注意避免诱发因素，饮食选用易消化、少脂肪，禁食刺激性、敏感性食品。应少吃含粗纤维的食品，纤维素可促进排便，摄入过多会加重病情。

注意事项：

平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意自生体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。