肾虚早泄怎么办

概述

我自小肾就不是很好，前些年还一直肾虚，也有去过医院看过医生，得到了缓解，但一直就没好，一年前我结婚了，经常在和妻子做爱的时候早泄，后来一朋友告诉我一些方法，效果还不错，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 喝中药：当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天，水煎，每天2次，这剂中药的有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，对因肾虚引起的早泄很有效果。

2、 自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。

3、 每天可以适当服用海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、早泄等。

注意事项：

宜节制房事。