慢性咽喉炎该怎么办好

概述

老师长时间在讲台上讲课，接触的粉笔灰尘很多，所以很容易患慢性咽喉炎。那么对于慢性咽喉炎应该如何治疗呢？下面我跟大家分享一下相关的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 按摩法。用右手大拇指和食指有节奏地点压左手无名指的指尖，饭前点压，坚持每日三次，每次10到15分钟即可。

2、 平时的饮食要注意，常喝白开水和蜂蜜水，保持喉咙的湿润；不要喝碳酸饮料还冰镇饮料，烈性白酒等生冷刺激的饮品；多吃新鲜蔬菜、水果，煎炸薰烤、辛辣刺激的食物不要吃，尽量减少对喉咙的刺激。

3、 吃东西时要细嚼慢咽，减少对喉咙粘膜的损伤，不要狼吞虎咽，暴饮暴食，这样不仅对喉咙不好，对胃消化也有影响。