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经期饮食——姜枣红糖水

健康分享者:m401793788

更新时间:2013-05-02 23:02:26

概述

经期女性容易出现各种不适,所以注意经期饮食十分重要。下面我将教授大家经期饮食秘诀,教你女人经期吃什么好。

步骤/方法:

1、 食材:干姜、大枣、红糖各30克

2、 1.将干姜、大枣洗净。 2.干姜切片,大枣去核。 3.加红糖煎煮。 喝汤、吃大枣。

3、 功效:温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。

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