得了三叉神经痛睡不着怎么办

概述

前些天我的头很痛，去了医院检查知道自己得了三叉神经痛，这几天一直在吃药，前天晚上牙很痛，痛到睡不着觉，辗转反侧，后来一位朋友告诉了我转变一下睡姿可缓解疼痛，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 睡觉时要仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。

2、 入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾，减少疼痛。

3、 睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡，还可以减少牙痛。

注意事项：

不要趴着睡，这样会增加疼痛。