黄褐斑怎么预防？

概述

生宝宝前总是听到很多朋友们抱怨，孩子是生下来了，可是这脸该怎么办呢？我也为此担忧了好久，会不会我也会这样呢？后来听了一个医生朋友的建议，注意预防，没想到，效果很不错呢。下面就跟各位爱美的朋友们分享一下

步骤/方法：

1、 平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛 这个过程可以晚上睡觉前在床上做。出门时，注意防晒，可用一些天然的防晒品不含铅，最主要是要做好遮阳工作，如，打伞，戴帽子；外出回家，记得给脸降温。

2、 保持足够的睡眠，平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要。平时注意饮食，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，如西红柿。注意身体补水，这样皮肤就不会干燥。

3、 做好基础护理工作，只有懒女人，没有丑女人，每天把脸清洁干净（怀孕的妈妈可以用蜂蜜加牛奶）。睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好。