女性月经不调怎么办好

概述

月经不调是每个女性必须面临的痛苦事情，严重时会出现腹痛，高血压，甚至会导致不能怀孕的情况，对此女性只能以预防为主，治疗为铺，在日常的生活中做好预防工作才是根本方法，因此我给大家推荐几种方法预防

步骤/方法：

1、 保持一个良好的心情，不要给自己太多的压力，尽量放松自己。

2、 做一些适量的身体运动，比如跑步 打羽毛球啊等等，一个健康的身体是预防一切病情的根本。

3、 饮食要注意不可吃生冷的食物和冷饮，多吃些有助于气血的食物和蔬菜。

4、 也可以通过药膏治疗。“逍遥调经贴就是不错的选择，它具有很强的针对性，起效也很快的。