怎样预防产后风湿

概述

有些妈妈由于生完孩子后不注意就得了风湿病，之后每到刮风下雨脚就会痛，特别是冬天更容易发生，由于冬季气温下降，天气寒冷，此时坐月子更要多加注意，防止产后风湿的发生。现在我和大家分享一下怎样预防产后风湿。

步骤/方法：

1、 首先要注意保暖，防止诱发产后风。但是房间也不要过于密封，一点气也不透，新鲜空气也进不来，这样不但对妈妈不好，也会伤害到宝宝。

2、 选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动，平时多走走可减少产后风湿的产生。

3、 妈妈要多洗澡，勤换衣服，每周至少要洗一次澡，不能去碰冷水。天气暖和，阳光明媚的时候，妈妈可以去晒晒太阳，但要穿暖，这样有利于健康，也可以防止的产后风湿。

注意事项：

产妇不能过早劳累或使用冷水洗衣