今年45岁，耳聋有15年了怎么办

概述

我今年已经45岁了，但是我也耳聋了15年。耳聋这事说大不大，说小不小，但是它确实已经影响到了我的生活。前几年身上没有什么钱，所以这病就一直拖着，但是现在有钱了，这病也就该治治了。于是我就去医院咨询了医生，后来在医生的治疗之下，我的耳聋有了好转。我把我的案例分享出来，希望对跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 医生让我在平时最好不要吃肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏以及鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄等，而是应该多吃低脂的食物，如鱼肉、鸡肉等和新鲜的水果蔬菜。

2、 医生还让我在平时的时候可以多吃猪肾粥（准备的材料：猪肾2个，大米60克，白葱适量。先将猪肾给洗净并切块，接着就和大米一起煮成粥，最后加入白葱以及调料就可以吃了）和猪肾煲黑豆（准备的材料：猪肾2个，黑豆60克。先把猪肾和黑豆一起煲烂熟，之后加入调味就可以吃了）。这有利于我的听力的恢复。

3、 除此之外，医生还让我要戒除烟酒等不良爱好，避免吃刺激性的食物；要保持良好的生活作息习惯，还要经常锻炼身体以及可以多做一些耳的保健操。更重要的是要保持良好的心态。