H7N9禽流感怎么预防？

概述

禽流感自从1997年首次被证实能传染人之后就在世界范围内引起了高度重视，亚洲国家中，禽流感的报道也总在出现，在缺乏比较有效的治疗方法和针对性的抗体疫苗的情况下，老百姓中就出现了谈“禽”色变的情况。但实际上禽流感没有想象的那么可怕和难以预防。今天，我就预防最新的H7N9禽流感来跟大家交流一下怎样简单有效的让自己和家人远离禽流感的危害。

步骤/方法：

1、 保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键！ 　　在各地禽流感病例报道不断的情况下，大家不应盲目的恐慌跟风去囤积所谓的预防药品。而是应该镇定的从养成良好的自我卫生习惯开始，科学理智的应对禽流感。 勤洗手，勤开窗，多喝水，人多不要凑热闹，出门注意戴口罩。

2、 提高自身的免疫力最重要！ 　　这次的H7N9禽流感的感染对象多半是老弱人群，所以大家要意识到提高自身免疫力的重要性。自己的免疫力强大，禽流感病毒自然不能对你怎么样。 　　建议大家养成早睡早起的好习惯，多运动，不挑食，均和营养很重要，肉和青菜一样好，心情阳光身体棒。

3、 出现疑似症状不要慌，理智就医最重要！ 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤血尿，蛋白尿等。如有类似症状及时将患者送入医院就医。 　　如果发现某个患者症状疑似禽流感，建议不要慌乱或者隐瞒不报，目前还没有出现人传人的报道，所以建议大家及时将疑似患者送去医院就医治疗。这样既挽救了患者生命，又造福了身边百姓。

4、 如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触。 这次的禽流感病毒主要传染对象时禽类，因此尽量少跟禽类接触，但是H7N9禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。所以，烹饪熟的鸡肉，鸡蛋等禽类食物还是完全可以食用的，而且是优质蛋白来源，建议大家可以不必担心禽流感而不吃鸡肉。

注意事项：

1，老百姓要相信禽流感是可以预防的，科学的应对禽流感，享受幸福美好的生活。 2，不要发热了就疑心自己是否患禽流感了，禽流感不是那么容易就患上的，免疫力强大，禽流感是不敢对你怎么样的。 3，在禽流感时期，要尽量避免去已报道出病理的地方出行，旅游，等到控制得比较好的时候再去可以更加安心的享受美丽的风景。 4，乐观面对生活，禽流感不可怕！