骨关节病怎么办？

概述

骨关节痛属于一种常见的病，又由于它轻重差异很大的缘故，可以说很多常年从事体力劳动的中年人都多多少少患有此病，或许病轻时不会对人生活有什么大的影响，一旦加重却会使人疼痛难忍，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以朋友们，你们在日常生活中要做好骨关节痛的预防工作。 今天给大家分享骨关节痛怎么办？

步骤/方法：

1、 适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，尽量的放松自己

2、 使用手杖、拐杖或其他辅助设施以减轻受累关节负荷，进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性等，均有利于病情的恢复和疾病的控制

3、 适当锻炼对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力有利，但应避免作负重的运动锻炼，如：爬山，爬楼梯，长距离行走等。

4、 还可以将生姜片或捣乱的大蒜敷于患处，主要是为了缓解痛感，对于此病的治疗也有很大的辅助作用

注意事项：

1注意保暖、避免寒冷刺激 2保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 3注意饮食，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物