咽喉炎应怎么办

概述

咽喉炎也是常见的一个炎症，受空气中粉尘的感染或者熬夜上火都很容易会引起咽喉炎。一般刚开始发觉咽喉不舒服的时候我们都会自己找一些方法来进行自我治疗。那么进行自我治疗应该注意哪些事情呢？下面我跟大家分享一些这方面的注意事项，需要注意的是在自我治疗没有效果的时候应该及时找医生就诊，不要耽误了病情。

步骤/方法：

1、 咽喉炎患者要注意保护好自己的喉咙，在日常的饮食中要注意少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，这样可以保护肿痛的喉咙不受到刺激而避免更严重的肿痛。另外油腻的食物也尽量不要在患病期间多吃，不利于疾病的恢复。

2、 咽喉炎患者平时除了必要的时间其余时间尽量少说话。这样可以让声带有时间休息。而平时说话的声音也不应过大和长时间说话，以免损伤声带。

3、 用鼻子呼吸来代替用嘴呼吸。这样可以保护喉咙不受外部细菌的感染，并且可以保持喉咙的湿润，减轻疼痛感。