患有肩周炎怎么办

概述

随着现在人们繁重的工作压力，长期面对电脑工作，患肩周炎的人越来越多。导致肩周炎的原因有很多，如：长期过度活动，姿势不良等。患有肩周炎肩部呈现酸痛，怎么坐都不舒服，很容易导致心情烦躁。如果得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。患有肩周炎应该如何做呢 在此和大家分享下治疗肩周炎的有效方法。

步骤/方法：

1、 平常要是有时间可以去做拔罐、刮痧、针灸，对患有肩周炎的有很大的效果。

2、 平常可以拿些中药膏涂涂，有祛风散寒、解痉通络的作用。不要过度劳累，补充营养，增强筋骨抵抗力。注意保暖，不要使肩部受凉。

3、 平常在家可以经常煮些粥喝下，如：川乌粥、白芍桃仁粥、桑枝鸡汤等，每天早上可以经常做些肩关节功能锻炼。

注意事项：

避免一直保持一种姿势，不要负重