想远离鼻炎怎么做？

概述

鼻子不通，经常流涕，尽管鼻炎不是什么大病，也会给患者的日常生活带来诸多不便，一旦感染此病将会饱受痛苦，吃了很多要却仍不见效，所以预防鼻炎就显得尤为重要了，我之前有此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以广大朋友们，你们一定要注意日常的鼻炎预防工作。 今天给大家分享想远离鼻炎怎么办？

步骤/方法：

1、 起居劳作有度，注意休息，保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天

2、 积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞

3、 饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等可以有效预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染，预防鼻炎

4、 注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎，季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣

注意事项：

1切忌偏食，尽量做到营养均衡 2注意保暖、避免寒冷刺激 3切忌劳累过度，加重身体的负担