15岁月经不调怎么办？

概述

我是农村的少女，在１４岁开始有月经来潮，但到现在快一年了，月经总是不规律，有时十几天就来了，但有时四十多天还不来。很郁闷，别的女孩子都很正常的，我为什么不规律，妈妈带我去看了医生，我就和大家分享一下月经不调是怎么回事。

步骤/方法：

1、 医生说，我这个年纪月经不规律不一定是病态，因为在月经初潮后的一段时间内，卵巢的功能还未完全成熟，虽有月经来潮，但不一定有排卵，这时雌激素分泌使子宫内膜增生，维持一段时间后，雌激素的分泌量达不到应有的水平就开始减少，子宫内膜就因此而崩溃、脱落出血。这种出血和正常月经一样，但因卵巢未成熟，没有排卵。

2、 预防月经不调要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物

3、 推荐大家一个食疗方法：猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日