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血糖血脂高怎么办

健康分享者:daifangying

更新时间:2013-04-12 16:35:04

概述

在酒桌上和自家餐桌上的鱼、肉、糖,吃的人只要是到了中年基本上都有一些血糖和血脂偏高的问题,可能大多数人会选择去医院里做一些治疗,比如吃药、打针等,其实我们自己就可以把自己的血糖和血脂降下去。在这里教大家几招。 下面我们详细的说一说如何解决血糖血脂高吧?

步骤/方法:

1、 用红葡萄洒泡洋葱,每天喝一杯。

2、 每天吃三片生蒜降血脂

3、 日常饮食要注意少油,少盐,少糖,少脂肪,少洒,不要吃奄制品

注意事项:

每天必须注意饮食的清淡调理是最好的。然后在积极的进行户外锻炼。不可继续大鱼大肉的吃下去了。

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