染上白癜风怎么办

概述

我们班的同学都相处得很好，有什么事大家也是一起想办法解决。前段时间班里一个女生戴着帽子来上学，而且还遮着大半部分的脸。也不跟我们打招呼。我们都觉得很奇怪。后来问班里一个和她要好的同学才知道，她得了白癜风，脸上有一些白斑，她觉得自己被毁容了，就只能戴着帽子来上课，而且还怕传染给其他人。我们决心要帮助她，就去找了医生询问。现在，我们又是一个很和谐的集体了。我把这个案例分享给大家，希望对有需要的人有帮助

步骤/方法：

1、 白癜风患者平日里要注意作息规律，以免加重病情。并且要保持积极乐观的心态，减少悲伤、紧张、压抑的情绪。还要避免受到外伤，增强免疫力和抵抗力。

2、 平时可以多喝清淡的绿茶，多吃一些豆制品，少吃刺激性的食品。多吃坚果，比如说核桃、花生、葵花子、栗子、、松子、杏仁等等，黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏也可以吃。但是不要吃富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜等。

3、 不要吃海鲜、更不能抽烟喝酒。不吃腥辣等刺激性或发物，如海鲜、虾、蟹、鲫鱼、狗肉、羊肉、生葱、姜、蒜和辣椒等。

4、 白癜风患者还需要适当补充铜元素，所以在日常生活中可使用铜锅，铜碗、铜筷铜勺或等。