成年女性月经总不干净怎么办

概述

女人到了中年很容易因为生活或者工作等原因造成月经不调，月经不调或者长期月经不干净的朋友应该非常注意了，有可能会引起其他的病变，如果遇到这种情况我们应该怎么办呢？我的朋友告诉了我几个方法，希望女性朋友们不防了解一下！

步骤/方法：

1、 成年女性，就要考虑一些妇科疾病。慢性子宫内膜炎会因为子宫内膜血液循环不良、退化坏死等原因导致经期延长，需要进行诊断性刮宫，以明确病情。

2、 中医治疗从肌体全面调理调节入手，由内而外，促进血液循环，令气血通畅，使精血滋养全身。益母草颗粒根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者多养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

3、 中医调理效果如果不是很明显的情况下可以试用一下三七粉涂抹，三七本身是止血的，一般三天就会有效果。再配合中药调理慢慢就会有明显的改观。

4、 食疗： 鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

5、 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

6、 如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。