孩子不吃饭，挑食怎么办

概述

可怜天下父母心,我相信当孩子不吃饭，挑食影响到我们孩子健康的时候,所有父母的心情都是一样的焦虑万分,曾经我的孩子也孩子不吃饭，挑食，在医生的帮助下，经过一段时间的治疗，现在已经康复了，现在让我想同大家分享一下关于这方面我的经验,希望对您和您的孩子有所帮助

步骤/方法：

1、 培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。 做适合宝宝的菜 把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。

2、 经常变换菜式 在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。 至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。

3、 多多运动，增强体质，必有大大好胃口 宝宝身体好了，胃口肯定就好。 不要老是让宝宝坐定，双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口

4、 让宝宝参于做饭 四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜。

注意事项：

如果宝宝是生病挑食的话，应马上就医观察