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更新时间：2013-05-07 00:55:13
我可是一个非常注意养生人哦，所以我平时除了注意自己的饮食以外，还会做一些健康养生的运动，有时候没时间就做一些简单的动作。现在就和大家分享一下我在没有时间的情况下，是如何健身的吧。
1、 以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。这可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能哦。
2、 我在饭后会听轻柔明快、美妙动人的乐曲，这是一种良性刺激，通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。
3、 我在饭后会漱口，因为可以保持口腔湿润度和清洁固齿，而且可以刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。
这个脑出血的后遗症，这个可能需要功能锻炼的，包括语言运动方面，同时也可以应用营养脑细胞的药物来进行治疗的，那么也可以做高压影，促进这个恢复的强力，健身胶囊也是可
