吃什么可以促进伤口愈合

概述

在日常生活中，难免有时候会碰伤、擦伤或被油烫伤等，或者家庭中有人做了手术。年轻人再生能力很强，或许不用担心，只是要受一点皮肉之苦了。人自身的抵抗能力和预防能力都是很强的，可以通过食疗等饮食上的注意便能使伤口快速愈合。那么应该吃点什么滋补一下，促进伤口快速愈合呢？现在，具体来说说吃什么可以促进伤口的愈合。

步骤/方法：

1、 增加维生素C的摄入量，比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...

2、 芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。

3、 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

4、 葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

注意事项：

1、饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。 2、术后伤口愈合一定要防止感染。 3、獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等容易引发感染、不利于伤口愈合。 4、蜂蜜有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。