乳头内陷要怎么办呢？

概述

我小时候就发现乳头内陷的状况了，后来上学的时候发现情况有一点好转了，可是现在发现又陷下去了，之前已经去过医院治疗的，可是没有太好的效果，后来就自己在网上查，在图书馆翻书看，通过实践，总算是有了起色了。今天就准备把我的经验给大家分享一下，希望可以帮助到更多需要帮助的人。

步骤/方法：

1、 用长约10厘米左右的布条勒在胸部，然后在乳头的位置上开一个乳头大小的孔，使得乳头挤向外面，坚持一段时间，乳头就会凸出来的，也可以在乳头上面扣上一个小酒杯，然后戴上合适大小的胸罩，压迫一段时间，乳头就会出来了。

2、 可以买一个手动吸奶器，利用吸奶器的负压原理，把乳头吸出来，每天持续的吸拉乳头，每次半个小时，双侧交换进行，每天都做上3到5次左右，两个月左右就会收到成效。

3、 选择一个大小适合自己的胸罩，能不要束胸就尽量做到避免，因为乳罩紧了会压迫胸部影响到胸部呼吸的，过紧的胸罩就好比是在胸部勒了一道绳子，使得胸部呼吸运动受到了限制，这样乳头内陷的情况会进一步加重的。

注意事项：

乳头内陷一般都是先天性的，会影响女性朋友们以后的哺乳情况，所以希望大家要重视起来喔。