如何调解月经不调最有效

概述

月经不调常见的妇科病，很多的朋友都应该有过类似的经历，有时候会引起情绪反复烦躁不安，甚至是食欲下降等情况，如何正确的调解月经不调呢，相信很多朋友也咨询过许多的方法，只是有些方法不是很明显，有些方法也是因人而论的，下面的方法希望对所有朋友都有效：

步骤/方法：

1、 如果您是气虚型月经不调：常见的症状有月经量多，色淡，清稀，伴有面色萎黄，心慌气短懒言，或四肢无力及舌淡。在治疗的时候可以选用乌鸡白凤丸、人参归脾丸这二类中成药。

2、 如果您是血虚型：常见症状月经量少色淡，或点滴即净，而且伴有小腹空痛，头晕眼花，心慌，面色萎黄及舌淡。在治疗的时候可以选用当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。

3、 值得注意的是：月经不调更重要的在饮食上注意，月经期应多吃新鲜、容易消化的食物，不要吃生、冷、难以消化的食物。还要注意多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜水果及花生仁、核桃仁，芝麻仁、油、蜂蜜等，同时还要注意多喝水，以帮助消化，使大便通畅。

注意事项：

不宜吸烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。