冬季皮肤怎样护理

概述

冬季如如洗浴过勤，水过烫，揉搓太用力，或者用碱性肥皂很容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。皮肤在冬季要如何护理呢，分享给大家。

步骤/方法：

1、 每周洗澡一到两次。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要擦干后才可外出。

3、 避免使用劣质化妆品劣质化妆品因质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

4、 行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

5、 注重食物保健当人体缺乏维生素Ａ时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而冬季宜多吃些富含维生素Ａ的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻麻油、黄豆、花生等食物，