预防心绞痛有哪些注意事项

概述

心绞痛是一种很常见的心脏疾病，一般有这个病都会同时有冠心病。心绞痛的症状有很多，心绞痛发作的时候会有胸闷痛，呼吸困难为主要的症状。但是心绞痛多数情况下也不是真痛，而是一种重压感、钳夹感和灼热塞闷感，好象心胸顿时变得很狭窄，无法扩展开来，因此又称“狭心症 。常发生在身体疲劳或情绪激动时。有时几天一次，也可能一天几次，得到休息或用药治疗后消失。 这里给大家列出一些注意事项：

步骤/方法：

1、 不吸烟。

2、 只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。

3、 吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀，减少盐的摄食量。

4、 定时检查身体并遵照医嘱,配合吃些药和保健品，吃些能治疗心脑血管疾病的，如天草丹参保心茶。

5、 经常运动，必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。

6、 可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。

7、 还有就是要控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病这类诱发心绞痛的因素。