神经衰弱要怎么进行治疗啊

概述

最近工作压力有些大，白天吃不下，晚上睡不着。有时候晚上睡着一会就醒，要么听到一些细小的声音也会惊醒。反反复复工作没做好，人也没休息好，看起来都老了好多岁。到医院就诊，医生说是神经衰弱导致的。经过治疗和一段时间的调养，已经好转。现在与大家一起分享！

步骤/方法：

1、 对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次； 对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林； 对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林； 对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用；

2、 神经衰弱注意事项涉及方面比较广，从运动到饮食都有。患者要了解这些神经衰弱的注意事项，该避免的就避免，该进行的就进行。从实际出发，一点一滴做起，慢慢的就养成了良好的习惯了。这样治疗起神经衰弱来会更容易的。

3、 主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。 肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。 蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。 水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。