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更新时间：2013-05-07 18:25:37
牛奶具有强烈的滋润作用，不仅能够深层滋润皮肤，还可以快速美白。古代宫廷和贵族的夫人们就是用牛奶洗浴呢，特别是夏天出门回来后，脸被晒的红红的，这个时候敷上牛奶，能够有效地防止皮肤晒伤。
1、 平时的时候准备以小杯新鲜的牛奶放进冰箱里冰镇，也可以在牛奶里加入黄瓜汁一起冰镇。
2、 从外面回到家不要用凉水洗脸，直接把冰镇的牛奶拿出来倒在手心里轻轻拍打面部，拍干后再倒，坚持最少三分钟。
3、 也可以晚上洁面后，取干的面膜，吸饱牛奶，敷在面部，等快感的时候拿小刷子再蘸牛奶刷在面膜上，最好能坚持半个小时。然后用清水洗去。
病情分析：这个主要是日晒引起的表现，也可能是由于大量的运动引起的改变的。 指导意见：可以多吃维生素C等，或者水果为宜的。一段时间应该是可以恢复的。祝早日康复。
病情分析：你好，根据你的描述，这种情况一般喝牛奶对美白是没有什么很大的功效的。指导意见：你好，这种情况美白主要还是需要减少皮肤黑色素的产生，那么多半是需要考虑护
我感觉你16岁还不用考虑这些个问题，我们一般的都喝上250ml左右的牛奶，但是不一定起到美白作用。平时注意防晒，可以使用保湿性比较好的洗面奶或者是化妆品。
病情分析：你好，可以喝的啊，这是不冲突的，不要担心的，不要吃油腻、煎炸的食物指导意见：饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
