- 肩胛骨突出
身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关?，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。... [全文阅读]
症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。关于此症的诊断，需要专科医师详细的理学检查与病史询问，另可使用电学诊断中的肌电图与神经传导找出确切病灶。在治疗方面，除了可使用肌肉电刺激让肌肉强化外，还可做适当的肩胛骨稳定肌群的强化运动，以避免尔后肩关节的伤害。值得注意的是，有些肌肉神经性遗传疾病也会以肩胛骨翼状突出来表现。 查看详细内容>>
一般肩胛骨翼状突出可分为单侧与双侧，依照常见突出的方向则可分为向内侧突起(往背部嵴椎的方向突起)或向外侧突起。 肩胛骨总共由七条肌肉固定在胸腔之上，分别是斜方肌、提肩胛肌、大菱状肌、小菱状肌、大胸肌、肩胛锁骨肌和前锯肌。这些肌肉群负责肩胛骨的稳定，也被称为肩胛骨稳定肌群。由于手臂运动的稳定度很大的一部分来自于肩胛骨，因此稳定肌群的病变会明显造成肩关节活动及手臂运动的影响。 双侧的肩胛骨翼状突出通常与驼背有关，而不对称的双侧突出，则常与嵴椎侧弯有关。 内侧突起常由前锯肌(由长胸神经支配)的无力引起，在病患手臂平举向墙推挤或试图举高手臂时会发现肩胛骨的下缘有突起的现象，并且会肩胛骨疼痛， 查看详细内容>>
肩胛骨突出的鉴别诊断： 肩胛骨发育不良和形状异常：Sprengel畸形是指肩胛骨高于与胸廓相对应的正常部位，通常伴有发育不良和形状异常。还可能出现其它先天性畸形，如颈肋、肋骨发育不全和颈椎畸形(Klippel-Feil综合症)，偶有一个或多个肩胛带肌部分或完全缺如。除非畸形很严重，一般不出现严重的功能障碍。当畸形较轻时，只有肩胛骨轻度升高，肩胛骨比正常略小和轻度运动受限。但畸形严重者，肩胛骨不仅很小，而且其位置高，甚至抵至枕骨。病人头颅多向患侧倾斜，约1/3的病人有一额外的小骨即肩椎骨，这是一个菱形的骨或软骨块，位于坚实的筋膜鞘内，并从肩胛骨上角延伸到一个或多个低位颈椎的棘突、椎板和横突 查看详细内容>>
没有训练基础的朋友，可以尝试“坐姿划船”这个动作：坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方，感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至图一姿势，如此连续做12次。隔天练习一次，每次2―3组，每组12―15次。一般健身房都有这种器械，小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。 坐姿划船动作对女性来说也很适宜，它能帮你塑造平展漂亮的后背，平添更多风姿。如果在家训练，你可以尝试“单臂划船”的动作：膝盖微弯，上身前俯，同时使下背部挺直，右手向前支撑在床沿上，左手提6―8磅的小哑铃，自然下垂;收缩背部肌肉，使左侧肩胛骨向脊椎靠拢，带动左肘收向后上 查看详细内容>>
加强背部肌肉运动，托墙或俯卧撑。 避免长时间玩电脑及书写。 坐姿要正确，头、颈、背、肩及上肢均要各在其位，坐立不允许偏歪。 有症状时对症以锻炼肌力为主。 查看详细内容>>
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疾病名称就诊科室典型症状
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- Q: 肋骨突出伴有肩胛骨疼痛是什么原因
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Q:
肩胛骨特别突出是什么原因？
崔庆元
“你好，肩胛突出的这种情况下考虑还是和嗯局部的脂肪量少也是有关系的，针对于这种情况的话，嗯，如果不放心可以进一步的做一个X线来检查一下，观察一下发育的情况是否是正常的。针对于目前的这种情况的话，建议最好还是先进一步的去医院”[详细内容]
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Q:
为什么肩胛骨突出？
张巨伟
“肩胛骨突出，由于发育异常而引起肩胛骨突出的发病人群主要是因为长期的不正确坐姿引起的骨骼异常，还有可能是先天因素引发的肩胛骨异常。如果症状比较轻微，是不需要治疗的，如果症状比较严重就需要及时到医院就诊”[详细内容]