- 假期综合症
“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。... [全文阅读]
症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
假日打乱了正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。在长假过后，身心疲惫，心情烦躁，精力不集中，睡不好，吃不香，没有上课或上班的激情，但身体没有器质性病变。 连日连夜的上网，看电视电脑，不仅会腰酸背痛，炫目、闪烁的屏幕还会引起视觉疲劳，甚至引起神经衰弱导致失眠。节假日生活、饮食不规律，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，直接导致免疫能力下降，一些易发常见病便乘 查看详细内容>>
症状一：上班恐惧 表现：身心俱疲、精神涣散。 有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪。休假回来上班的人群很容易出现这个情况 。 症状二：旅游后遗症 表现：感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。 除了感冒、过敏疾病，呼吸道疾病也比较常见，这个是根据每个人的体质不一样和易感性不一致造成的。 查看详细内容>>
与其他原因引起的心理，身体症状相互鉴别。 症状一：疲劳 表现：长时间上网、打游戏、看电视、看碟，眼睛红肿、身体酸痛。 症状二：假日消化不良，厌食 表现：肠胃不适，并伴有厌食倾向。 症状三：上班恐惧 表现：身心俱疲、精神涣散。 有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪。 症状四：旅游后遗症 表现：感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。 除了感冒、过敏疾病，呼吸道疾病也比较常见。 查看详细内容>>
1 .全面补充维生素矿物质。 从上面专家的分析可以看出，防治“长假综合症”需要补充很多种维生素矿物质，可是上面提到的那些其实质是冰山一角，人体所需要的营养元素还多着呢。因此，专家建议：不如选择复合型的维生素矿物质片，比如善存等。它是目前市场上较全面的多种维生素矿物质补充剂，每粒含有A-Zn 的30种维生素和矿物质，每天坚持服用，就能够满足人体对营养素的全面均衡需求。 2.适度休息。 欢度长假的确是很疲劳，假期最后一晚最好能洗个热水澡，增加身体血液循环的速度，洗去多日假期活动所带来的疲乏。在假期结束后回到工作和学习状态时需要多注意业余时间的休息，以补偿和恢复假日积累的疲劳。 3.适 查看详细内容>>
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疾病名称就诊科室典型症状
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