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落枕

落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。  著名中医褚建飞先生认为落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:  ①睡眠时头颈姿势不当;  ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;  ③颈部外伤;  ④颈部受风着凉;  ⑤ 查看详细内容>>
常规颈部检查。 查看详细内容>>
  颈部扭伤 俗称落枕,系颈部肌肉扭伤所致,因其发病与颈型相似,多于晨起时发病,因此两者易被混淆,其病因多为睡眠时颈部体位不良,以致局部肌肉痉挛之故,此完全不同于因椎间盘退变引起的颈型颈椎病.因此在治疗上,颈型颈椎病者以牵引疗法为主,而颈部扭伤者牵引不仅无效,且反而加剧.  (1)压痛点 颈型者多见于棘突及两侧椎旁处,程度多较轻,用手压之患者可忍受,且与受累之神经根分布区一致.而落枕者则见于肌肉损伤局部,以两侧肩胛内上方处为多见,急性期疼痛剧烈,压之常无法忍受.  (2)肌肉痉挛 颈型颈椎病者一般不伴有颈部肌肉痉挛,而扭伤者则可触及伴有明显压痛之条索状肌束.  (3)对牵引试验反应 检查者用双 查看详细内容>>
 治病不如防病好。预防落枕并不难,关键是坚持做好以下三方面:       首先,准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点,一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。按照《枕头网》《枕头记》的介绍,预防落枕首先是要有个好枕头造型,例如枕头最好有中间部分凹型,预防轻易滑落,承托颈部。对于合理的枕头高度,女士应掌握在8~10厘米,男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻,宽度最好在相当于肩至耳的距离即可,柔软度以易变形为度。在制作枕头时,还可加入研细的中药,例如夏草、黄芪、当归、甘草等,以促进颈部血液循环。    查看详细内容>>
  1.保养  (1)用枕适当人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性稳定,枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为8厘米左右;喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。  (2)颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡 查看详细内容>>
得了落枕怎么办
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    袁玉

    擅长:内科常见病多发病,如胃脘痛(胃炎),腹痛(肠炎),感冒,咳嗽更多

    共帮助患者2129

更多>>医患问答
  • Q: 睡觉容易落枕是什么原因造成的
    陈健华

    “睡觉容易落枕,这种情况是多种原因造成的,比如所枕的枕头过高或者是过低。患有颈椎性的疾病。如果枕头过高或低,要注意枕头的高矮。不要过高或者过低。适当的高度就可以了。如果是有颈椎病,可以服用活血化瘀的药物以及针灸按摩的方式来”[详细内容]

  • Q: 一岁9个月睡醒有时落枕怎么回事
    王秀丽

    “一岁九个月的宝宝,睡觉的时候落枕了,考虑还是睡眠姿势不正确,或者枕头的过高,枕头不合适导致孩子睡觉落枕,落枕主要是肌肉拉伤导致的,需要给孩子进行按摩热敷就可以缓解”[详细内容]

  • Q: 落枕了为什么会疼很久呢
    刘德刚

    “落枕一般是有肌肉的痉挛,所以在肌肉痉挛解除后疼痛才能够缓解,患者可以到医院针灸理疗科就诊,做一些针灸,微波射频,纳米等理疗的方法治疗,也可以外用一些活血化瘀温经通络的膏药,如活血止疼膏或者是万通筋骨贴等治疗,若疼痛明显可”[详细内容]

  • Q: 落枕头晕怎么判断颈椎病
    李艇

    “你好,落枕主要是颈部肌肉痉挛引起的,造成颈部活动受限,疼痛难受。但是一般不会造成头晕。落枕主要是睡觉的时候枕头高矮不合适,或者睡眠姿势不当引起的。这些不好的习惯会引起颈椎病,颈椎病会造成头晕的情况,如果你有头晕的情况,建”[详细内容]

  • Q: 怎么判断自己是颈椎病还是落枕
    罗志环

    “落枕是由于睡觉姿势不良,比如长时间保持同一睡姿,导致肌肉痉挛引起落枕,落枕往往是早晨,患者起床后出现脖子突然剧痛活动不了。而颈椎病是由于长时间的不良姿势导致的颈后疼痛,一般不影响颈椎的活动。”[详细内容]

  • Q: 怎么判断是不是肩周炎还是落枕
    荆兆峰

    “想要判断是否为肩周炎还是落枕的这种情况下,那么是需要根据具体疼痛的部位来具体分析的,比如说落枕,一般的情况下疼痛的部位是存在脖颈周围,而肩周炎疼痛的部位一般的都是肩周出现疼痛的症状,所以说部位不同,而且是落枕是存在脖颈活”[详细内容]

  • Q: 睡落枕了是不是有颈椎病
    王嫘

    “睡觉出现落枕,像这种情况不一定是颈椎病,有可能是睡眠姿势不好。最好是去医院进行针灸理疗按摩,但是也需要拍个颈椎的片子,需要排除一下颈椎病。平时睡觉的时候卧具要舒适,而且枕头要高低厚薄合适。”[详细内容]

  • Q: 脖子经常像落枕的一样是不是颈椎病
    高璐

    “指导意见:可能是的,也可能是肌筋膜炎,可以正规医院的脊柱外科就诊查体结合颈椎ct等检查综合分析病情,如果考虑为前述情况,可以局部烤灯照射配合针灸治疗,必要时应用舒筋通络的药物,避免受风受凉。”[详细内容]

  • Q: 颈椎病还是落枕怎么区别
    周国辉

    “可以通过做颈椎磁共振检查明确诊断。急性期可以通过热敷,按摩,理疗针灸等进行缓解,注意休息,避免颈部的过度活动,少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视,注意颈部保暖,避免受凉。”[详细内容]

  • Q: 孕妇用擀面杖治疗落枕有道理吗
    梁琳

    “主要是如果是有这种变化的时候,一定要及时去进行有效的恢复和治疗,避免导致出现有胎儿停止发育这种变化的,当本身如果是出现了一些变化和症状的时候,应该根据实际情况来进行调整,不然的话往往对于身体来说是会造成很大的影响和损伤,”[详细内容]

  • Q: 前两天脖子睡落枕了,怎么治疗
    齐殿君

    “身体本身如果是出现了一些疾病反应时,建议根据目前实际情况来进行有效恢复和改善身体状况的恢复和调理,它本身如果是出现了一些疾病,可能得不到很好的恢复和治疗时,往往对身体来说也是祸的影响和破坏,对身体本身是没有任何的帮助和好”[详细内容]

  • Q: 脖子痛睡觉落枕了有什么好办法
    王勇

    “睡觉落枕了出现脖子疼,像这种情况最好是去康复科就医,让康复科的医生给你做一些针灸理疗按摩,自己睡觉的时候一定要注意枕头要软硬高低合适,在家里也可以做一些热敷。不要一个姿势睡得过久,房间的温度要适宜,不要受凉。”[详细内容]

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