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斑秃患者在日常的生活中，因为患上斑秃而给自己带来的形象问题，特别是患上斑秃的年轻人，甚至会变得脾气暴躁，毕竟年纪轻轻脑袋上就出现，大片头发的脱落谁都不能接受，有时候还会出现抗拒治疗的消极心情，接下来小编就给大家说说斑秃在生活中要注意哪些。这样就能在一定的程度上保护好自己的头发。
斑秃在生活中注意事项：
1、注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，平时我们在洗头的时候就会引起头发的脱落，不过这是正常的掉发的现象，如果斑秃频繁的洗头，头发掉的就会更多了，这样反而会让斑秃变得更严重。
2、局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。很多人会使用康酮唑洗剂来治疗自己的头部，其实这个操作方法是不恰当的，这个康酮唑主要是治疗溢脂性头屑，以及头藓等疾病的，不能够用来治疗斑秃，错误的使用还会刺激到头部毛囊引起脱发。
3、生活上斑秃患者要保持充足的睡眠，需要少熬夜，长期的进行熬夜也是会引发斑秃的。自己的情绪也要保持稳定，积极的配合医生的治疗，争取早日治疗好。
4、在饮食上应该多吃补肾生发的食物如：核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞子、何首乌、黑木耳，黑米等食材。这些食材在日常的生活中斑秃患者可多吃。
最后再给大家说说斑秃的饮食原则。在饮食上斑秃患者需要注意少吃辛辣有刺激的食物，还有在晚间休息的时候最好不要喝咖啡和浓茶，这样会影响到自己的睡眠质量。可多吃富含维生素的食物，能够在一定的程度上促进毛发的生长。还有以上介绍补肾生发的食物。高蛋白还有动物的肝脏也可以多多的食用。
通过以上的介绍我们了解到了，斑秃在生活中要注意哪些事项，以及斑秃的饮食原则。在日常的生活中斑秃的患者，需要积极的配合医生的治疗，保持一个比较愉快的心情，如果精神压力太大的话，就会造成更严重的脱发问题。所以有个愉快的心情是最重要的。
