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生活中因为一些意外导致踝部扭伤是很常见的，尤其是调皮好动的孩子。小孩子如果踝部扭伤是会感觉到疼痛的，严重的话还会导致踝部出现淤血和肿胀的情况。如果没有及时进行有效的处理，危害还是很大的。那么，小孩踝部扭伤肿了怎么办？
1.立即冰敷：小孩踝部扭伤肿了的话，马上坐下，用衣服或是背包把脚部垫高，有助于静脉回流，减轻肿胀和疼痛的情况。然后用冰袋或是冷毛巾在患处进行冰敷，从而促进毛细血管收缩，减少出血。每次敷15分钟左右，但是注意避免孩子冻伤。
2.热敷：在踝部扭伤的24个小时后，基本已经止住血了。这个时候可以用热毛巾在孩子踝部扭伤的位置进行热敷，每次敷半个小时左右，可以帮助消肿、活血化瘀。
3.加压包扎：冷敷和热敷处理后，可以用绷带包扎。先用绷带在踝部扭伤的部位绕一圈，接着绕到脚背和脚底后，再在踝部多绕一圈，然后扎紧。若患处感觉到剧烈疼痛，有骨折的可能，要及时送医处理。
4.按揉患处：在孩子踝部扭伤肿了的24个小时后，如果没有出现骨折的情况，可以给孩子的患处进行按揉。以肿胀位置为中心，向四周进行按揉，并且要注意把握好力度。
5.适当活动：孩子踝部扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重的话，要立刻停止活动，并且抬高患肢。等到病情稍微稳定后，可以适当活动一下踝部。
踝部扭伤肿了如果没有及时的进行处理，会让患者承受很大的痛苦，所以要马上停止活动，并且多卧床静养。另外，要注意抬高患肢，从而促进血液回流。等到病情好转之后，可以适当进行踝部的活动，防止出现组织粘连。