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相信大家都知道，肺炎疾病的危害并不比哮喘以及气管炎少，严重影响到了病人的身心健康，所以，及时预防非常的关键。那么，我们应该怎么做才能做好预防措施呢?预防的时候要注意什么呢?下文是专家给出的答案：
预防肺炎要做到四点：
一、学会腹式呼吸
通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
二、养成随时饮水的习惯
哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。
三、坚持散步及慢跑锻炼
通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。
四、保持情绪乐观、稳定
每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
专家提醒：肺炎疾病具有传染性，所以，大家在平日里的时候，尽量不要跟病人有任何的碰触，防止自己也被传染上。另外，大家一定要保持乐观的心态，多参加一些体育运动，增强抵抗力。
