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现在的生活节奏非常快，各方面的压力都比较大，所以很多人会出现失眠的现象，这会严重影响患者的睡眠质量，并且还会对心理健康造成严重的危害。所以我们千万不能够忽视这种病情，发现自己有这种现象之后，应该选择合适的方案进行治疗，千万不能够盲目的进行处理，否则不但无法改善病情，还有可能造成更严重的后果发生。
那么失眠脚心贴风湿膏有用吗?
脚心贴风湿膏对于治疗失眠没有太大的作用，但它有可能能够起到心理安慰的效果，而且这种做法没有副作用，所以如果患者如果相信这种方法可以改善睡眠，可以尝试睡前的时候在脚上贴风湿膏。与此同时，患者还应该听从医生的嘱咐，在医生的指导之下进行规范的治疗，并且注意生活中的护理，以求得到最好的疗效。
失眠的患者平时应该调整好自己的心态，放松自己的心理压力，缓解自己的心情，不要处于焦虑愤怒恐惧恐慌的负面情绪之中，否则那样很容易导致病情进一步的加重，这就会对身体的恢复造成严重的不利影响。在睡觉前三个小时，我们可以适当的进行一些体育运动，比如跑步、游泳、打球等，这样可以增加身体的疲劳度，能够更快的入睡。但是我们最好不要在睡前做这些活动，否则那样会使身体过于的兴奋，这就会导致睡不着的情况发生。
在日常的生活之中，失眠的人应该注意情绪的宣泄，平时可以多和家人朋友进行沟通，不要将什么事都闷在心里。而且可以多做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、养花、钓鱼等，这些活动不但可以缓解自己的心态，而且还能够修身养性。与此同时，我们还应该改善自己的生活和工作环境，不要让自己的心里压力太大，否则那样很容易造成症状的加重。
从原则上来说，失眠之后在脚心贴风湿膏并不能够改善病情，但它有可能能够起到心理安慰的作用，所以患者可以尝试使用这种方式进行治疗。但我们仍然要注意生活中的护理，平时应该调整自己的心态，养成良好的生活习惯，这样才能尽量改善自己的睡眠状况。
