更年期肥胖吃什么中草药更新时间:2022-10-08

更年期患者肥胖可以通过服用大麦、决明子、泽泻、荷叶等中草药，这些能够有效地促进患者新陈代谢，进而控制患者的体重。

1、大麦

大麦是一种富含膳食纤维的食物，患者通常可以通过泡茶来服用，其具有消温解毒和健脾减肥的功效，通过大麦茶里蕴含的丰富的膳食纤维素来调节自身的消化吸收能力，同时延缓吸收营养物质。除此之外，其具有较强的饱腹感，能够有效避免患者摄入过多的碳水化合物，达到控制体重的目的。

2、决明子

决明子能够起到润肠通便和降脂减肥的作用，患者服用此草药后，能够通过抑制全身脂肪的合成，并且积极地分解体内的多余脂肪。但是决明子性寒，不宜单独服用，可以与茯苓组成决乌汤，不仅能有效地利用决明子的作用，还可以通过茯苓来防止肠胃畏寒，从而达到瘦身的效果。

3、泽泻

泽泻能够通过利水和清湿热的功效来促进更年期患者体内多余水分的排出，从而加快身体的新陈代谢。尤其是对有大象腿和萝卜腿之类下半身浮肿的患者具有更加好的效果，用泽泻进行泡茶饮用，就能起到消除腿部赘肉的效果。

4、荷叶

由于荷叶中含有较多的化脂生物碱，其可以帮助分解体内多余的脂肪，同时有效地排出体外，而其中的荷叶碱能促进体内形成一层脂肪隔离膜，从而阻止脂肪吸收，达到油脂排斥的效果。

综上所述，更年期的患者可以通过大麦、决明子、泽泻、荷叶等中草药有效地达到瘦身的目的，同时还有助于纠正自身饮食习惯，避免进食过多高油脂的东西。

审编医生

周齐妇产科综合 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫...详情>