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情绪低落

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

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  是负性情感活动的增强。悲伤、抑郁的情绪经常占优势。什么事情都不能令其高兴。较轻的情绪低落,仅表现对以前感兴趣的事物缺少兴趣,不愿和人来往,但外观上对人的态度变化还不明显。严重的情绪抑郁则表现苦闷、悲伤、面带愁容、行动减少。

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  (1)情感高涨:此时病人的情感活动异常增强,表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得,表情丰富生动,显得没有忧愁与烦恼,自负自信,甚至夸大。其乐观情绪富有感染力,容易引起周围人的共鸣。多见于躁狂状态。

  (2)欣快:虽然病人经常乐哈哈的,也有似乎十分满意和幸福愉快的体验,但由于伴有智能障碍,此时病人即使很高兴,其面部表情都给人以呆傻、愚蠢的感觉。同时病人自己也说不清楚高兴的原因,内容表现较单调刻板,因而难以引起正常人的共鸣,也没什么感染力。多见于脑器质性精神病,如脑动脉硬化性精神病、老年性痴呆及麻痹性痴呆等疾病。

  (3)焦虑:指病人在无明显客观因素 查看详细内容>>

  不管你感到情绪多么低落、郁闷或者是愤怒,可以做些实际点能使自己振作的事,但不要胡思乱想,做出一些不可理喻的事情。以下是‘水中莲’特为大家贡献出一些控制情绪低落的秘方,请笑纳。

  1、去散步。到景色好的地方散步,心情会开朗得多。海滨散步――观看海鸥飞翔,你会怡然自得、心情愉快。

  2、看电影。看一场轻松的电影,影片故事情节吸引你,使你将低落的情绪完全忘记。

  3、打电话。给好友打一个电话,将情绪低落的感觉向好友倾诉,是个好的发泄方法,而好友的劝导、鼓励,对你振作的效用。

  4、吃东西。吃些自己想吃的东西,有自励作用,化悲愤为食欲, 查看详细内容>>

得了情绪低落怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 情绪低落,自己也说不清楚为什么
    何应斌

    “病情分析:你这个是因为你没有方向,没有目标了就容易这样了,并且就是,你要注意一下饮食均衡,并且你要注意多放松指导意见:其实你可以找朋友,或者家人倾诉一下的,这样也会好点,还有就是,你要注意一下饮食清淡,不要吃辛辣刺激食物”[详细内容]

  • Q: 情绪低落易怒想摔东西想骂人怎么回事?
    郗洪光

    “病情分析:你好,从你描述的情况来看,你情绪低落,烦躁,有患轻度抑郁症的可能指导意见:建议您到当地精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗”[详细内容]

  • Q: 我想咨询一下为什么我每次生病都会情绪低落
    卢明新

    “病情分析:你好,对于你的病情表示理解,人在生病的时候,是需要关心和温暖的时候,情绪脆弱,是很正常的情感反应。指导意见:这并不是病态,建议平常心对待,树立积极的心态,保持情绪的稳定,祝早日康复。”[详细内容]

  • Q: 情绪低落不愿与外界交往应该怎么治疗
    邱金磊

    “病情分析:您好,自卑是一种自感无能,自怨自艾,悲观失望的情绪体验,常发生在失败尤其是多次失败之后。指导意见:建议首先对自己的要求不要太高,用补偿,勤能补拙,扬长补短。多和家人朋友沟通,获得支持和理解,并疏泄情绪。”[详细内容]

  • Q: 整天感觉很烦躁,紧张不安,情绪低落怎么办
    王继坤

    “你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现,考虑出现了焦虑症,抑郁症的情况,建议你及时到当地正规医院心理科就诊,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情积极配合医生治疗处理。”[详细内容]

  • Q: 最近一到晚上就容易情绪低落怎么办
    吴晋红

    “病情分析:你好美女,根据你对病情,症状的描述,应该是你睡眠习惯不好,指导意见:建议你可以改变一下自己的睡眠习惯,早睡早起,可以吃点安神补脑液或者酸枣仁胶囊改善睡眠质量,祝你健康漂亮!”[详细内容]

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情绪低落宜吃食物[葡萄柚][香蕉][菠菜]一一1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物; 2、[点击查看详情]

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