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情绪低落

也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

人的情绪是有周期的，一般28天为一个周期，每个周期的前一半时间为“高潮期”，后一半时间为“低潮期”，在高潮与低潮之间，一般有2至3天的“临界期”。临界期的特点是情绪不稳定，机体各方面的协调性能差。以及肝气郁结造成的影响。以及疲劳、精神刺激等。 查看详细内容>>

　　是负性情感活动的增强。悲伤、抑郁的情绪经常占优势。什么事情都不能令其高兴。较轻的情绪低落，仅表现对以前感兴趣的事物缺少兴趣，不愿和人来往，但外观上对人的态度变化还不明显。严重的情绪抑郁则表现苦闷、悲伤、面带愁容、行动减少。 查看详细内容>>

　　(1)情感高涨：此时病人的情感活动异常增强，表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得，表情丰富生动，显得没有忧愁与烦恼，自负自信，甚至夸大。其乐观情绪富有感染力，容易引起周围人的共鸣。多见于躁狂状态。　　(2)欣快：虽然病人经常乐哈哈的，也有似乎十分满意和幸福愉快的体验，但由于伴有智能障碍，此时病人即使很高兴，其面部表情都给人以呆傻、愚蠢的感觉。同时病人自己也说不清楚高兴的原因，内容表现较单调刻板，因而难以引起正常人的共鸣，也没什么感染力。多见于脑器质性精神病，如脑动脉硬化性精神病、老年性痴呆及麻痹性痴呆等疾病。　　(3)焦虑：指病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不 查看详细内容>>

　　不管你感到情绪多么低落、郁闷或者是愤怒，可以做些实际点能使自己振作的事，但不要胡思乱想，做出一些不可理喻的事情。以下是‘水中莲’特为大家贡献出一些控制情绪低落的秘方，请笑纳。　　1、去散步。到景色好的地方散步，心情会开朗得多。海滨散步――观看海鸥飞翔，你会怡然自得、心情愉快。　　2、看电影。看一场轻松的电影，影片故事情节吸引你，使你将低落的情绪完全忘记。　　3、打电话。给好友打一个电话，将情绪低落的感觉向好友倾诉，是个好的发泄方法，而好友的劝导、鼓励，对你振作的效用。　　4、吃东西。吃些自己想吃的东西，有自励作用，化悲愤为食欲，情绪当然会好些，食物确有安慰的作用。　　5、饮香茶。饮杯香茶有 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

得了情绪低落怎么办

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房崇村
擅长：精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,心境障碍更多
共帮助患者2111人

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 容易情绪低落是怎么回事
梁龙腾
“你所说的这种容易情绪低落，有时在梦中容易哭泣这一类的状况，如果持续时间过长，并伴随有比较明显的打不起精神，得不到乐趣之类的，就需要考虑存在有抑郁之类的精神心理问题的可能性。”[详细内容]
Q: 焦虑症为什么会情绪低落烦躁
郑志君
“焦虑症会出现情绪低落烦躁有可能是心理和社会因素综合的结果，会导致焦虑不安愤怒，心率加快出汗手抖等情况，平时要分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情。”[详细内容]

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宜情绪低落宜吃食物[葡萄柚][香蕉][菠菜]一一1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物； 2、[点击查看详情]

忌情绪低落忌吃食物一一1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物； 2、[点击查看详情]