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现在很多人可能都会有关节疼痛这种症状，这是因为在自己年轻的时候，经常同时体力活或者是过度疲劳所导致的，出现这种症状就会使自己非常的难受，但是又不知道怎么样能缓解关节疼痛，那接下来就给大家介绍6种可以缓解关节疼痛的小妙招。
话不多说，直接切入正题，缓解疼痛的小妙招如下。
第1种，减轻体重，轻体重就可以很好的缓解身体的重量，对关节的压迫，可以间接的缓解关节疼痛这种症状。
第2种，练习瑜伽，瑜伽可以使自己的身体柔韧性变得更强，还可以使关节适当的移动，这样就可以减少疼痛，这种症状发生。
第3种，减轻心理负担，很多人其实关节疼痛并没有那么剧烈，都是自己想象得来的，所以说适当的减轻自己的心理负担就可以很好的缓解关节疼痛。
第4种，使用一些药物，在关节疼痛患者清晨起床的时候，很可能会因为关节的僵硬使疼痛的症状加剧，这时候就可以使用一些药物来使肌肉放松，并且帮助关节变软。
第5种，泡水，泡水可以明显的帮助患者止痛。并且患者在水里就会使身体的重量分散在水中对关节的压迫感也就会随之减轻。
第6种，使用一些冰块来减轻疼痛，大家都知道冰冷的东西都有很好的止痛镇痛的作用，如果患者出现关节疼的话，也可以使用一些冰块来进行止痛，而且这种方法见效很快，效果也非常明显。
虽然说关节疼痛，这是一种经常会发生的现象，但是只要大家掌握治疗的方式，那么就不怕这种现象出现在自己的身上，如果说患者出现了这种症状，那么也可以用以上几种方式来进行止痛，而且止痛效果也是非常明显的。
