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关节炎属于常见病，患病后会感觉关节疼痛，而且在活动时会感觉疼痛加重，刚开始是阵发性的，后面会变成持续性，部分的患者还会有关节肿胀、关节畸形等症状。所以要及时治疗，在医生的指导下好好用药，在家也要好好护理身体，下面说说关节炎在家怎么处理？
1、关节炎在家感觉疼痛的话可以对关节部位进行热敷，日常也要注意关节部位的保暖，避免受凉。居住的环境温度和湿度也要适宜，在冬季的时候要佩戴护膝，在夏季空调房中也要给关节部位盖上衣服。平时要注意用温水来淋浴，尽量减少关节炎疼痛的症状。
2、关节炎发作时需要用药物来缓解，要根据病因病症选择合适的药物，多是用非甾体类抗炎药。日常还可以服用些钙片，能延缓病情的发展，减少骨质疏松的出现。但是用药前最好咨询医生，避免滥用药物。
3、关节炎在家要多注意休息，保持充足的睡眠。日常也要适当进行体育锻炼，如果长期不锻炼，很可能让病情加重。可以进行无负重运动，比如慢跑、散步还有下肢肌肉平衡锻炼、关节周围韧带力量训练等，都能帮助更好的恢复。
4、关节炎也要多吃些利于病情恢复的食物，可以多吃些含有蛋白质和钙质丰富的食物。但是要注意忌吃动物内脏还有一些海鲜类的食物，这些对病情都是很不利的。还要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要控制好体重。
通过上述所说，了解到关节炎在家处理的多种措施，如果在家出现关节炎疼痛等症状，就要及时处理。感到关节炎疼痛，就要进行热敷，还可以咨询医生后用药缓解，在家也要适当进行锻炼，还要多吃些含钙丰富的食物，都可以更好的帮助身体恢复。
