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肋骨骨折是一种并不陌生的骨折现象，肋骨也是身体中比较重要的骨骼组成。通常都是因为不小心的外物碰撞或者是收到比较强大的压力而导致的肋骨出现断裂的现象。出现了肋骨骨折，除了要及时的进行就医治疗外，还需要在饮食上花更多的心思，很多人都会问，肋骨骨折吃什么好呢?下面我们来简单的了解一下。
肋骨骨折尽量的需要减少要不之间的运动，这样才可以帮助减少骨折断裂处的摩擦，对伤处的恢复有更大的好处。在这个阶段，尽量的减少吃一些辛辣或者是刺激性的食物，对身体需要注意加强营养。寻求医生的帮助，采取针对性的治疗，尽量的服用一些专业的接骨续筋，能够消肿止痛的药物，借助药物来帮助机体的恢复。
在饮食上也会有更多的要求，主要饮食要求如下：
1、骨折后1-2周，由于骨折部位是处于淤血肿胀的，此时的经络不通、气血都处于停滞的状态，于是需要注意去对吃一些活血化瘀、行气消滞的食物，多吃一些清淡的，容易被患者吸收和消化的食物，且应多以清蒸的位置，避免过多的油炸食物;
2、骨折后2-4周，此时患者的身体已经对骨折的机体有了一定的适应能力，食欲可能也会更好一点，所以在饮食上更多的一营养为主，需要及时的补充维生素A、D，特别是对骨折有利的钙物质，有利于患者伤口的愈合;
3、患者骨折5周以上的时候，此时患者的骨折部位已经在逐渐的开始进行好转，能看见的及时骨痂的出现，此时患者的饮食已经基本没有什么限制了，可以根据胃口的需要食用富含钙、磷、铁等矿物质的食物。
肋骨骨折相对于其他地方的骨折更加的脆弱，在恢复的过程中患者的身体必须尽量的保持卧床休息的状态，减少患处的伤害。通过以上的简单描述，无论是在用药上还是饮食上，相信大家心中已经有了基本的了解，小编也希望大家都能拥有健康的身体。
