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高血糖
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熬夜血糖会高吗 熬夜对血糖的影响更新时间:2022-08-22

熬夜对很多人来说习以为常了,而这种生活方式无疑对健康是很不利的,尤其是对于一些疾病患者来说,熬夜更是可加重症状,那么如果是糖尿病患者熬夜的话,会不会导致血糖升高呢?一般熬夜对血糖有哪些影响?这些糖尿病患者最好了解一下,下面让我们一起来看看熬夜对血糖的影响。

熬夜血糖会高吗?答案是肯定的。因为熬夜不只会破坏人体生物钟,从而引起人们正常的代谢活动受到干扰,而且还会导致肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多,从而可引起血糖升高的现象,另外还可导致机体抵抗力下降等不良情况。

熬夜为什么会导致血糖升高呢?因为在熬夜时,人的肝脏的转化和储存功能都会出现下降的现象,这时就可导致进食的很多食物中的碳水化合物不能转化成糖原贮存,从而导致其大量在血液中停留,最后就会引起血糖升高。

其次熬夜可让人精力过度消耗,这样就会让人体的血液循环也出现减缓现象,而血糖是和血液循环一起运送到身体各个器官的,如果血液循环慢了,就可影响器官接受,消耗血糖量减少,这样自然也就会导致血糖升高。

最后就是有不少人在熬夜时会吃点宵夜,有的甚至还超喜欢吃甜食,这样就更易导致血糖不稳,出现升高现象了。

对于有糖尿病的患者来说,常熬夜是不利于血糖控制的。有研究发现,在凌晨4点到9点这个时间段,血糖最易升高,如果患者因熬夜而不按时起床、服药、吃饭,就会导致全天血糖陷入紊乱。从而需要注射胰岛素,尤其是中长效胰岛素的患者,睡懒觉可导致低血糖。而在睡眠中的低血糖是可导致昏迷,甚至危及生命的。 因此建议糖尿病患者不宜熬夜,最好在十点前睡觉,早上六到八点起来, 尽量不要打乱睡眠规律。

通过上面的介绍可知,熬夜是可导致血糖升高的,所以糖尿病患者要注意,为了更好的控制血糖,建议糖尿病患者要注意合理作息,避免熬夜,以尽量避免血糖出现较大或明显波动。血糖不稳对健康危害是非常大的,还可导致一些并发症的发生,因此患者一定要注意。

审编医生
朱金龙内分泌科 主治医师 医院:马鞍山市人民医院

主治疾病:糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病,...详情>

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