运动能控制血压血糖吗更新时间:2024-09-07

运动控制血压血糖，在运动的过程中，血管处于扩张的状态，通常可以帮助血压降低，如果血糖持续升高，应到正规医院就诊，根据诊断结果采取合适的治疗措施。

运动通常能够改善体质，帮助降低血脂和血糖，同时还能够锻炼各个的器官功能。在运动的过程中能够起到扩张血管的作用，也可以逐渐降低高血压患者的血压，同时还能够帮助减轻体重。主要是因为运动的过程中，血管会逐渐的处于扩张的状态，因此可以起到帮助降血压的效果，而且通过运动的方式能够提高胰岛素的敏感性，也可以帮助血糖降低。如果患者出现了高血压或者是高血糖的状况，在平时可以适当的进行运动锻炼，但是需要结合自身的状况选择合适的运动方式，在运动的时候还应循序渐进，不可过量运动。

除了通过运动降低血压和血糖之外，也可以通过调整饮食的方法改善，平时一定要做到低盐低糖的饮食，尽量不要吃一些蛋糕或者是肥肉等含糖量比较高的食物，同时还可以在医生指导下使用硝苯地平片、尼莫地平片等药物降压治疗。也可以服用盐酸二甲双胍片、格列本脲片等药物治疗，可以起到降糖的作用。

在治疗期间需要注意做好自身的护理工作，保持良好的心态，在运动之后，如果降糖的效果不是特别的明显，应到正规医院就诊，根据诊断结果采取治疗措施。