血糖高可以吃扇贝吗更新时间:2024-09-12

一般情况下，血糖高可以适量吃扇贝，部分人群对扇贝存在过敏反应，这种情况不建议吃。建议血糖高患者控制日常饮食，症状严重者需及时去医院就诊。

血糖指血液中的葡萄糖含量，一般空腹血糖正常值为4.4~6.1mmol/L，餐后1小时正常值为6.7～9.4 mmo/L。餐后2小时正常值为≤7.8 mmolL，一旦超出上述范围，说明血糖升高。而扇贝是一种营养丰富的贝类食物，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B12、钾、锌等多种营养物质，适当吃能够为身体补充营养。由于扇贝中的碳水化合物含量不高，升糖指数也不高，适量吃不会影响血糖水平，因此血糖可以适量吃扇贝。

如果自身属于过敏体质，可能对扇贝存在过敏反应，这种情况不建议吃扇贝，盲目吃可能会引起呕吐、腹痛、腹泻等过敏现象，甚至对自身健康造成危害。

对于血糖高的人群应当提高生活质量，不宜进行含糖量较高的食物，症状严重者需遵医嘱用药治疗，合理用药控制病情进展。